Совсем скоро нас ждут первые массовые забеги, для тренировок мы предлагаем выбрать велосипедки и майку WAI из коллекции “The Lion Sleeps Tonight”, а для дополнительной мотивации прочитать одну из книг:

✔️Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее.
Мэт Фицджеральд

✔️Бегай как профи (даже если ты любитель).
Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня.
Мэт Фицджеральд и Бен Розарио

✔️От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость.
Джек Дэниелс

✔️ Ваш первый марафон. Как финишировать с улыбкой.
Грете Вайтц и Глория Авербух